Deporte después del embarazo (y el parto)
El embarazo y el parto ya han pasado y ahora… llega el momento de poner en orden (en la medida de lo posible) tu vida. Y eso incluye comenzar a hacer deporte de nuevo....
El blog de la mujer deportista Blog
Beneficios de correr (running)
Correr aporta muchos beneficios para nuestra salud. Y es que, con razón es uno de los deportes preferidos por todo el mundo. Si todavía no te ha “picado” la fiebre del running, este artículo...
Escoger la ropa para spinning
¿Ya estás lista para comenzar la primera clase de spinning de la temporada?. Si no sabes qué ropa ponerte, aquí vienen unos cuantos consejos para ayudarte a elegir mejor. Como verás, son consejos de...
Empezar a hacer Spinning – primeras clases
¿Estás pensando en empezar a hacer spinning?. ¿Vas a ir a tu primera clase y todavía no sabes muy bien qué necesitas y qué te vas a encontrar?. Vamos a ver en qué consiste...
Beneficios del pádel
¿Estás buscando un deporte divertido, que te ayude a quemar muchas calorías y que te ayude a tonificar y mejorar la coordinación mientras lo pasas bien?. Si es así, el pádel puede ser una...
Zapatillas de spinning para mujer: cómo escogerlas
¿Quieres saber qué consejos debes tener en cuenta para escoger adecuadamente unas zapatillas de spinning para ti?. En este artículo te contamos todos los secretos para comprar las adecuadas. Si eres una mujer...
Beneficios del spinning
El spinning es uno de los deportes de gimnasio más populares. Cuando muchos escogemos este deporte,… por algo será. Y es que se trata de un deporte ideal, que además de ser divertido nos...
No lo conseguiré: Un reto para terminar con las autoprofecías
¿Te ha pasado alguna vez que te has repetido “No podré hacerlo” una y otra vez? ¿y qué ha pasado después?. Efectivamente: no lo has podido hacer. Tal vez estuvieras mirando una pared a...
Hacer deporte en verano: Consejos para combatir el calor
Llega el verano, y con él mucho, muchísimo calor. Esto complica un poco nuestras sesiones de entrenamiento, ya que al esfuerzo que realizamos normalmente tenemos que sumar las complicaciones del calor: nos cuesta más...
Mi hijo hará deporte y perderá
Sí, sí, lo has leído bien. Quiero que mi hijo haga deporte, y estoy segura, segurísima de que va a perder muchas veces. Y estoy contenta por ello. No os penséis que soy una...
