Body Pump: qué es y qué beneficios aporta
El body pump es un deporte que trabaja principalmente la fuerza, movilizando todos los grupos musculares con la ayuda de pesas. Utiliza la música para llevar a cabo los movimientos al mismo ritmo y...
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Relojes para correr: comparativa entre los mejores relojes con gps para running
En esta entrada vamos a ofreceros una completa comparativa entre los mejores relojes para correr. En su mayoría se trata de relojes que integran gps y pulsómetro, y que, por lo tanto, nos permiten...
Body Attack: Qué es y cómo te Ayuda a ponerte en forma
El body attack es una de las actividades de gimnasio en grupos más divertidas e intensas que podemos hacer. Se trata de un ejercicio con un nivel cardiovascular más alto: el corazón se pone...
Shimano MT44 – Una zapatilla genial para spinning, bici de montaña… o lo que le eches
Hoy traemos algo muy especial… y es que JS-Bike ( www.zapatillasmtb.com ) ha colaborado con nosotros para que os podamos enseñar una de las zapatillas que a mi gusto es de las que mejor...
Deporte después del embarazo (y el parto)
El embarazo y el parto ya han pasado y ahora… llega el momento de poner en orden (en la medida de lo posible) tu vida. Y eso incluye comenzar a hacer deporte de nuevo....
Beneficios de correr (running)
Correr aporta muchos beneficios para nuestra salud. Y es que, con razón es uno de los deportes preferidos por todo el mundo. Si todavía no te ha “picado” la fiebre del running, este artículo...
Escoger la ropa para spinning
¿Ya estás lista para comenzar la primera clase de spinning de la temporada?. Si no sabes qué ropa ponerte, aquí vienen unos cuantos consejos para ayudarte a elegir mejor. Como verás, son consejos de...
Empezar a hacer Spinning – primeras clases
¿Estás pensando en empezar a hacer spinning?. ¿Vas a ir a tu primera clase y todavía no sabes muy bien qué necesitas y qué te vas a encontrar?. Vamos a ver en qué consiste...
Beneficios del pádel
¿Estás buscando un deporte divertido, que te ayude a quemar muchas calorías y que te ayude a tonificar y mejorar la coordinación mientras lo pasas bien?. Si es así, el pádel puede ser una...
Zapatillas de spinning para mujer: cómo escogerlas
¿Quieres saber qué consejos debes tener en cuenta para escoger adecuadamente unas zapatillas de spinning para ti?. En este artículo te contamos todos los secretos para comprar las adecuadas. Si eres una mujer...
