7 trucos para no saltarte las sesiones de entrenamiento
Seguro que te suena: te planetas entrenar varios días a la semana, pero luego, por una razón u otra, el calendario se complica y no hay manera de sacar tiempo para entrenar. O te...
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Escoger bici: ¿Bici de carretera, de paseo o de montaña?
¿Estás pensando en comprarte una bici y no sabes muy bien qué tipo escoger? ¿qué diferencia hay entre una de carretera y otra de montaña? Quizá ahora esta decisión te venga un poco grande...
Elegir silla de bebé para la bici
¿Buscas una silla de bebé para llevar a tu hijo en la bicicleta?. Hemos probado varios modelos ¡te lo cuento!. Nuestro peque ya casi ha cumplido el año de edad y ¡por podemos llevarlo en...
Bici para ponerse en forma: Beneficios y consejos para empezar
¿Estás pensando en empezar a salir en bicicleta para ponerte en forma?. Si te gusta el deporte al aire libre y quieres practicar uno que te permita conocer nuevos lugares, tienes que probar a...
Salud y running en mujeres. ¿Cómo prevenir riesgos?.
Hoy tenemos un artículo muy completo de una autora invitada: Ana, apasionada del running nos cuenta todo lo que tenemos que saber sobre salud y running en mujeres. Os dejo con ella: No...
El pie plano en el Deporte Base: Observaciones y consejos
Hoy contamos con la colaboración de Albert Casas, podólogo deportivo, que nos va a aclarar muchas cosas acerca del pie plano. Os dejamos con él: En el Deporte Base la mayoría de niños y...
Plantillas deportivas para correr: qué son y cuándo usarlas
¿Crees que necesitas plantillas especiales para correr? ¿quieres saber en qué consisten las plantillas y cómo es el proceso para comprar unas a tu medida?. En esta entrada, quiero contaros mi experiencia con...
Body Pump: qué es y qué beneficios aporta
El body pump es un deporte que trabaja principalmente la fuerza, movilizando todos los grupos musculares con la ayuda de pesas. Utiliza la música para llevar a cabo los movimientos al mismo ritmo y...
Relojes para correr: comparativa entre los mejores relojes con gps para running
En esta entrada vamos a ofreceros una completa comparativa entre los mejores relojes para correr. En su mayoría se trata de relojes que integran gps y pulsómetro, y que, por lo tanto, nos permiten...
Body Attack: Qué es y cómo te Ayuda a ponerte en forma
El body attack es una de las actividades de gimnasio en grupos más divertidas e intensas que podemos hacer. Se trata de un ejercicio con un nivel cardiovascular más alto: el corazón se pone...
