Zapatillas de spinning para mujer: cómo escogerlas

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5 Respuestas

  1. Adriana dice:

    Quiero saber si es imprescindible colocarle las calas a los zapatos. Me compré unos Giro. He visto que dan vuelta el pedal de la bicicleta ¿Qué ocurre si los uso sin calas?

    • Hola Adriana,
      no es imprescindible ponerles las calas. De hecho, hay mucha gente que ve complicado el uso de calas (requiere su entrenamiento) y las usa sin calas.

      Sin calas la fuerza que haces se distribuye de forma un poco diferente. Sin las calas haces fuerza principalmente con la pierna que va de bajada. Las calas lo que te permiten es hacer fuerza también con la pierna que sube, por lo que normalmente consigues hacer más fuerza con el mismo esfuerzo, y pones a trabajar más músculos al hacer fuerza de subida.
      Es cuestión de acostumbrarte a una u otra forma.

      Un saludo

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