Cómo hacer una lista de objetivos y retos
¿Cómo? ¿que todavía no has hecho tu lista de objetivos para el año que empieza?. Pues ya va siendo hora, que ya hayan pasado unos días desde que empezó no es excusa: debemos ponernos las...
El blog de la mujer deportista Blog
Mujeres extraordinarias: María, haciendo atletismo a los 79 años
Hoy me he topado con uno de esos vídeos que merece la pena ver, y, sobre todo, reflexionar. Es el vídeo de María, una de esas mujeres extraordinarias, amantes del deporte y de la...
7 Trucos para Dormir Mejor
Ahhhh, ¿tienes sueño? La mayoría de las mujeres tardan más de 40 minutos en dormirse cada noche. De esta forma la lucha por mantenernos despiertas al día siguiente es dura. Dormimos mal, y luego...
Empezar a correr desde cero
Te lo has propuesto: voy a empezar a correr desde cero, de esta semana no pasa. Pero ¿por dónde empiezo? ¿seré capaz? ¿cómo puedo conseguirlo sin abandonar? ¿no será muy duro?. En esta entrada...
Deporte en el embarazo
Si eres mujer deportista y te has quedado embarazada tal vez te hayas topado ya con un dilema ¿puedo seguir haciendo deporte? ¿qué deportes son más adecuados para practicar estando embarazada? ¿qué debería tener...
Un ganador es un perdedor que nunca se dio por vencido
[Tweet «Un ganador es un perdedor que nunca se dio por vencido»]
Por qué las bicicletas de mujer son diferentes
Si alguna vez te has comprado una bicicleta te habrás dado cuenta: las bicicletas de mujer son diferentes que las de hombre. Pero ¿tiene sentido que sean diferente? ¿por qué son mejor las bicicletas...
5 trucos para empezar a hacer deporte y no desesperar en el intento
Lo sabes. Empezar a hacer deporte si no estás habituada puede llegar a ser muuuuy duro. Ya sea porque has tenido que hacer un parón en tu actividad, o porque, después de muchos años,...
