7 trucos para no saltarte las sesiones de entrenamiento

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3 Respuestas

  1. Estela dice:

    Yo me he puesto el objetivo de ir al gimnasio dos veces por semana con mi novio. Lo que hago cuando estoy muy cansada o me duele alguna parte del cuerpo es no saltarme el gimnasio si no que entreno más suave que cuando estoy bien. También me gusta mucho ir a andar a algún parque o cuando tengo ocasión bailar. Yo digo siempre que lo que el entrenamiento te quita luego siempre te lo devuelve con creces. Y baso totalmente mi alegría en verme físicamente bien, para mí esa es la prioridad en mi vida.

    • Silvia dice:

      Muy buen consejo Estela ¡ese me falta en la lista!. Bajar el ritmo un poco los días de bajón es otro truco que funciona.
      ¡Que sigas con tanta energía este año que empieza!.

  1. 1 febrero, 2017

    […] Trucos para no saltarte ninguna sesión de entrenamiento […]

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